Wpisy tematyczne
Przyszło nam doznać dosyć trudnych czasów, kiedy nawet wykonanie bazowych czynności, jak udanie się do sklepu po świeże jarzyny, może stanowić znaczny problem. Z uwagi…
Problemy rekonwalescencyjne pań po 50-tceNawet aktywne panie, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – mogą z wiekiem doznawać zmieniających życie kłopotów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia…
Jak zadbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek ma prawo pomóc w obronie stawów i kości przed urazami i utrzymaniu ich w należytym zdrowiu przez…
Najczęstsze symptomy menopauzyDamy mogą mieć różne objawy w czasie menopauzy. To dlatego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Albowiem masz…
Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot…
Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem…
Czym tak właściwie jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po…
Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się rewelacyjnymi pejzażami, wolno po nich też biegać, czyniąc stereotypowy trening wyjątkowym doznaniem. Kto z nas nie miał…
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj treningów naśladuje ruchy z powszedniego życia i wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany ma…
Od jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że praktycznie każda dama, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie,…